Yoga & Lunch

Beschrijving van de dienst

Yoga & Lunch – een voormiddag voor jezelf Yoga & Lunch is een uitnodiging om even uit de drukte te stappen en bewust tijd te maken voor jezelf. In een warme en rustige sfeer word je meegenomen in een voormiddag die draait om vertragen, verstillen en voeden – zowel fysiek als mentaal. We beginnen met een zachte yogasessie, waarbij beweging, adem en meditatie elkaar afwisselen. Je hoeft geen ervaring te hebben: de sessie is laagdrempelig en wordt afgestemd op de groep. Er is ruimte om tot rust te komen, je hoofd leeg te maken en opnieuw verbinding te voelen met jezelf. Na de yogasessie schuiven we aan voor een verzorgde, gezonde lunch. Deze maaltijd is niet alleen voedzaam, maar ook een moment van samenzijn en vertraging. Je eet in alle rust, zonder haast, en vertrekt met nieuwe energie. Praktische info Locatie: Sacchetti’s – Klein Willebroek Tijdstip: start om 10u, met een zachte landing en een welkomstdrankje Duur: voormiddag (yogasessie + lunch) Wat meebrengen: je eigen yogamatje Belangrijk: inschrijven is verplicht – de inschrijvingen sluiten 2 dagen vooraf Opgelet: het aantal plaatsen is beperkt Of je nu op zoek bent naar rust, een pauze in je week, of een manier om opnieuw in contact te komen met jezelf – deze voormiddag is er voor jou.