Vinyasa Yoga

Beschrijving van de dienst

Laat je iedere keer opnieuw verrassen. We flowen op het gevoel van de dag en van de groep, maar wel in een vast thema. Deze lessen zijn dynamisch en speels en de asana’s (houdingen) worden beoefend in een vloeiende reeks volgens het ritme van de ademhaling. Tijdens Vinyasa yoga focussen we ons zowel op het versterken, als op het stretchen van het hele lichaam. Yoga helpt je ook je organen en spieren te zuiveren, je geest tot rust te brengen en je concentratie te verbeteren, in je diepere zelf te duiken en het zelf herstellend (genezings-)proces te activeren. Door de verschillende opties in de houdingen is deze les geschikt voor (sportieve) beginners en voor de meer gevorderde yogi. Niveau: medium/intens Praktisch: De lessen gaan door in zaal ‘t Bosveld – Edmond Verheydenstraat 16 – 2830 Heindonk (Willebroek). Omdat het aantal deelnemers per les beperkt is, dien je je plaats op voorhand te reserveren. Als de les volzet is, kom je op de wachtlijst. Wanneer je toch belet bent en je gemaakte reservatie wil annuleren, graag zo snel mogelijk een seintje, zodat de eerste op de wachtlijst jouw plaats kan innemen. Bij een annulatie van minder dan 4u op voorhand, zal jouw beurt toch aangerekend worden. Probeer ook steeds een 5 à 10 minuutjes op voorhand aanwezig te zijn, zodat we ontspannen en stipt kunnen starten. De deuren zijn een kwartier voor de les open. Draag comfortabele kledij, breng je eigen (yoga)matje, een flesje water en een dekentje mee.