Vinyasa Yoga

Beschrijving van de dienst

Laat je iedere keer opnieuw verrassen. We flowen op het gevoel van de dag en van de groep, maar wel in een vast thema. Deze lessen zijn dynamisch en speels en de asana’s (houdingen) worden beoefend in een vloeiende reeks volgens het ritme van de ademhaling. Tijdens Vinyasa yoga focussen we ons zowel op het versterken, als op het stretchen van het hele lichaam. Yoga helpt je ook je organen en spieren te zuiveren, je geest tot rust te brengen en je concentratie te verbeteren, in je diepere zelf te duiken en het zelf herstellend (genezings-)proces te activeren. Door de verschillende opties in de houdingen is deze les geschikt voor (sportieve) beginners en voor de meer gevorderde yogi. Niveau: medium/intens