Adem & Meditatie – Deelcirkel
Een verdiepende groepssessie
Beschrijving van de dienst
Adem & Meditatie – Deelcirkel Een moment om te vertragen, te ademen, te verstillen en opnieuw verbinding te maken met jezelf. Tijdens deze warme en verdiepende groepssessies creëren we ruimte om even uit de drukte van het dagelijkse leven te stappen. Via bewuste ademhaling, meditatie, verstilling en momenten van delen zakken we uit het hoofd en komen we opnieuw thuis in het lichaam. Elke deelcirkel heeft een eigen thema, afgestemd op het seizoen, het ritme van de maan of wat er op dat moment mag bewegen. Soms ligt de focus op loslaten, soms op intentie zetten, energie, vertrouwen, verbinding of innerlijke rust. Je kunt onder andere thema’s verwachten zoals: 🌑 Nieuwe maan – intenties zetten, naar binnen keren & ruimte maken 🌕 Volle maan – loslaten, inzichten & afronden 🌿 Chakra & energiewerk – bewustwording, balans & energetische doorstroming 🌬️ Ademwerk – bewust ademen, spanning loslaten & ruimte creëren 🧘 Meditatie & Yoga Nidra – diepe ontspanning, verstilling & herstel 🤍 Deelcirkel – luisteren, delen en verbinden vanuit authenticiteit De ademhaling vormt een belangrijke rode draad. Door bewust met je adem te werken, krijg je meer voeling met wat er in jou leeft. Je leert spanning herkennen en loslaten, je zenuwstelsel tot rust brengen en opnieuw ruimte ervaren in lichaam en geest. Er hoeft niets geforceerd te worden. Je hoeft niets te kunnen of te bereiken. Je wordt stap voor stap begeleid en mag vooral ervaren, voelen en aanwezig zijn. Soms brengt stilte een inzicht. Soms brengt de adem ruimte. Soms brengt het delen herkenning. En soms is er gewoon even niets nodig. Kom zoals je bent. Adem. Vertraag. Luister. Deel. En ontdek wat er op dit moment voor jou mag ontstaan.
Aankomende sessies
Annuleringsbeleid
📌 Boekingsbeleid – GittiZen Welkom bij GittiZen! Om iedereen een aangename en zorgeloze ervaring te bieden, geef ik graag een aantal duidelijke afspraken mee. Zo weet jij precies waar je aan toe bent, en kan ik de kwaliteit blijven garanderen. ________________________________________ 💆♀️ Behandelingen, Therapieën & Specials • Wanneer je een afspraak maakt voor een massage, verzorging, special of andere therapie, ga je automatisch akkoord met onze annuleringsvoorwaarden. • Kosteloos annuleren kan tot 24 uur voor je afspraak. • Annuleer je minder dan 24 uur vooraf, dan wordt 50% van het bedrag aangerekend. • Kom je niet opdagen zonder te verwittigen, dan wordt het volledige bedrag aangerekend. ________________________________________ 🧘♀️ Yoga • Reserveren is verplicht. • Kosteloos annuleren kan tot 6 uur voor aanvang van de les, per mail of in de chat van de app. • Annuleer je minder dan 6 uur vooraf, ben je te laat of kom je niet opdagen? Dan wordt de les alsnog aangerekend. • Lessen gaan door vanaf 3 deelnemers. Bij onvoldoende inschrijvingen wordt de les geannuleerd – check dus op tijd of de les doorgaat. (voor avondlessen wordt de beslissing genomen 3u voor aanvang van de les - LET DUS OP MET LAST-MINUTE INSCHRIJVINGEN - en voor de ochtendlessen zal de beslissing de avond voordien genomen worden) 🎟 Beurtenkaarten • Beurtenkaarten zijn persoonlijk en niet overdraagbaar. • Terugbetaling is niet mogelijk. • Verlenging bij blessure of langdurige ziekte is mogelijk mits je ons tijdig contacteert via mail. • Iemand meenemen? Dat kan! Je mag af en toe een extra deelnemer meebrengen naar een yogales. Deze les wordt dan van jouw beurtenkaart afgehouden (1 beurt per persoon). ________________________________________ 🧘♂️ Gezondheid & Deelname • Meld steeds eventuele blessures of medische klachten. ________________________________________ 🕒 Voorbereiding & Praktisch • Kom op tijd = 5 à 10 minuutjes op voorhand. De deuren sluiten stipt wanneer de les van start gaat ________________________________________ Dank je wel voor je begrip en medewerking. Met deze afspraken creëren we samen een fijne, veilige en professionele omgeving bij GittiZen. 🌿
Contactgegevens
Mechelsesteenweg 179, Willebroek, Belgium
0486 80 22 88
gitti.dehertog@gittizen.com