Zomer Yoga

Beschrijving van de dienst

Laat je telkens opnieuw meenemen in de flow. In deze zachte en trage vorm van Vinyasa yoga bewegen we op het ritme van onze ademhaling, met aandacht voor het gevoel van de dag en de energie van de groep. Elke les heeft een vaste intentie of thema als leidraad, maar blijft intuïtief en open voor wat zich in het moment aandient. De houdingen (asana’s) worden in een vloeiende, rustige reeks aan elkaar verbonden. We nemen de tijd om dieper in het lichaam te zakken, om zowel kracht als souplesse op een zachte manier op te bouwen. Slow Flow ondersteunt niet alleen je fysieke lichaam, maar werkt ook helend op mentaal en energetisch vlak. Deze vorm van yoga helpt je om te vertragen, je zenuwstelsel te kalmeren, afvalstoffen los te laten en opnieuw verbinding te maken met je innerlijke stilte. Zo activeer je het zelfherstellend vermogen van je lichaam en geest. De les is toegankelijk voor zowel (sportieve) beginners als ervaren yogi’s, dankzij de verschillende opties die in de houdingen worden aangeboden. Niveau: zacht tot medium intens Praktisch: De lessen gaan door in de tuin van de Trotinette – Dr. Persoonslaan 25 – 2830 Willebroek. Omdat het aantal deelnemers per les beperkt is, dien je je plaats op voorhand te reserveren. Als de les volzet is, kom je op de wachtlijst. Wanneer je toch belet bent en je gemaakte reservatie wil annuleren, graag zo snel mogelijk een seintje, zodat de eerste op de wachtlijst jouw plaats kan innemen. Bij een annulatie van minder dan 4u op voorhand, zal jouw beurt toch aangerekend worden. Probeer ook steeds een 5 à 10 minuutjes op voorhand aanwezig te zijn, zodat we ontspannen en stipt kunnen starten. De deuren zijn een kwartier voor de les open. Draag comfortabele kledij, breng je eigen (yoga)matje, een flesje water en een dekentje mee. Wanneer je geen parkeerplaats zou vinden in de straat, is er ook een grote parking aan de achterkant van het gebouw, te bereiken via de Floridastraat.