privé Yogales op maat

Beschrijving van de dienst

Uitgebalanceerde privé Yogales op maat – volledige aandacht voor jouw lichaam en geest Privé Yogalessen bieden een veilige, persoonlijke en afgestemde aanpak, helemaal op jouw maat. Deze sessies vinden plaats op afspraak en worden aangepast aan jouw ritme, niveau en eventuele noden of beperkingen. Jij staat centraal. Voor velen is het fijn om eerst enkele privélessen te volgen alvorens in te tekenen op groepslessen. Het kan helpen om drempelvrees te overwinnen, zelfvertrouwen op te bouwen en rustig vertrouwd te raken met houdingen en ademhalingstechnieken. In een groepsles kan het tempo te snel of net te traag aanvoelen, of je kan je wat verloren voelen. Tijdens jouw me-time is het belangrijk dat je je op je gemak voelt, zonder druk of vergelijking. Met één-op-één begeleiding stemmen we elke sessie af op wat jij op dat moment nodig hebt: meer kracht, meer rust, meer ruimte. Er is aandacht voor je lichaam én je mentale welzijn. We creëren samen een traject dat werkt voor jou – op jouw tempo, met jouw doelen voor ogen. Ook bij kwetsuren of tijdens herstel Privélessen zijn ook ideaal als je kampt met een blessure of herstellende bent na een kwetsuur. We nemen de tijd om verantwoord op te bouwen, je lichaam te ondersteunen en opnieuw vertrouwen op te bouwen in je beweging. Yoga kan hierbij een waardevolle ondersteuning zijn – mits met zorg en op maat gebracht. Wil je extra ontspanning? Je kunt je privé Yogales steeds uitbreiden met een (Thaise) Yoga massage. Deze diep ontspannende en herstellende massagevorm helpt bij het loslaten van spanningen, bevordert de doorstroming in het lichaam en versterkt het effect van je yogasessie. Een liefdevolle en helende aanvulling, zeker bij vermoeidheid, stress of fysieke klachten.