Begeleide meditatie (privé)

Beschrijving van de dienst

✨ Persoonlijke meditatie – afgestemd op jouw innerlijke reis Deze individuele meditatie is volledig afgestemd op jouw unieke energie en levenssituatie van het moment. Of je nu te maken hebt met innerlijke onrust, levensvragen, vermoeidheid, een emotionele overgang of juist behoefte hebt aan verdieping en verbinding met je intuïtie – deze sessie begeleidt je terug naar je eigen centrum. Elke persoonlijke meditatie wordt intuïtief opgebouwd. Afhankelijk van jouw noden kunnen we werken met ademhaling, visualisatie, stilte, zachte aanraking (indien gewenst), geuren, klanken of diepe ontspanning. Alles wordt afgestemd op wat jij op dat moment nodig hebt om te ontspannen, los te laten, te voelen en te ontvangen. 🌙 Yoga Nidra – de reis door het bewustzijn Binnen jouw sessie kan ook gekozen worden voor Yoga Nidra, een vorm van diepe, geleide ontspanning waarbij je in een comfortabele liggende houding naar een staat tussen waken en slapen wordt gebracht. Deze oude yogische techniek werkt diep in op het zenuwstelsel en helpt blokkades los te laten, spanningen op te heffen en het onderbewustzijn te openen voor heling en inzicht. Tijdens een Yoga Nidra word je begeleid door stem, adem en visualisatie, terwijl je lichaam volledig tot rust komt. Je hoeft niets te doen – enkel te zijn, te luisteren en te ontvangen. 🧘‍♀️ Voordelen van een persoonlijke meditatie met of zonder Yoga Nidra: diepe fysieke, mentale en emotionele ontspanning ondersteuning bij stress, burn-out, slapeloosheid of overprikkeling versterking van intuïtie en innerlijke rust verwerking van emoties of levensveranderingen toegang tot nieuwe inzichten, inspiratie en zielswijsheid Je hoeft geen ervaring te hebben met mediteren. Jouw sessie wordt volledig afgestemd op jouw tempo, jouw energie en jouw behoeften. ✨ Zoals men zegt: "Je geest weet al hoe het moet, het enige wat je moet doen is leren volgen." Een heilige pauze. Een thuiskomen in jezelf. Wil je deze reis naar binnen maken? Neem contact op om een persoonlijke meditatie (met of zonder Yoga Nidra) in te plannen op een moment dat helemaal voor jou is.