Selfcare workshop

Stress heeft een grote invloed op je lichaam en mentale gezondheid. Een beetje stress is gezond, maar in onze huidige samenleving ligt de druk om te presteren hoog en ervaren veel mensen langere periodes van stress. Van verantwoordelijkheden op het werk en het huishouden, tot genoeg sporten, yoga en gezond eten. Soms lijkt het alsof je nooit meer een moment hebt voor jezelf. Toch is het belangrijk om tijd voor jezelf vrij te maken zodat je weer even helemaal kan opladen. Van selfcare zou iedereen een prioriteit moeten maken, zodat je de beste versie van jezelf kunt zijn.

Dit kan best een uitdaging zijn, dus daarom doen we het gewoon samen.

Deze dag kan door iedereen gevolgd worden. Je hebt geen (Yoga)ervaring nodig.

PROGRAMMA:

13u         elkaar leren kennen – intentie zetten voor de dag – installeren

13u15    Yoga sessie

14u15    Shinrin Yoku (bosbad en meditatie)

15u45    snack & thee

16u         info over/gebruik van de producten van Enfleur

16u50   Afsluitmomentje

Prijs: € 120,00 per persoon (incl. Explorer bag van Enfleur ter waarde van €56,00)

Ik voorzie heel graag voor jou een plek. JE BENT HEEL ERG WELKOM! Wil je erbij zijn, schrijf je dan zo snel mogelijk, want de plaatsen zijn beperkt.

Kisssss,

Gitti